강남구 다이어트 PT 추천 핵가성비, 1위는?
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강남구 다이어트 PT 추천 핵가성비 업체
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1. 강남구 PT 숨은 고수 김민재
- 직원수 1명
- 연락 가능 시간 : 오전 6시 - 오전 3시
- 숨고 페이, 카드결제, 계좌이체, 현금결제 가능
- 세금계산서 발행 가능
- 총 경력 11년
- 리뷰 : 4.9점
첫 번째 강남구 다이어트 PT 추천 핵가성비 피트니스 업체 숨은 고수는 김민재입니다.
“실패해도 괜찮습니다”
바쁜 일상 한정된 시간에 짬을 내어 도전하는 당신을 응원합니다.
그 귀중한 마음을 블루덤벨에 나눠주세요. 실패 확률을 줄일 방법을 반드시 찾아내겠습니다.
- 요요로 인해 체중 유지와 식단 조절이 어려우신가요?
- 자세가 점점 안 좋아지고 그로 인해 아픈 곳들이 있으신가요?
- 운동을 한다고 해도 근육이 늘지 않고 생각보다 몸매가 좋아지지 않으시나요?
우리 모두 100% 실패합니다.
당신의 잘못이 아닌 현대인 모두 가지고 있는 고민과 실패입니다.
‘실패 컨설턴트’ 블루덤벨이 당신의 실패를 분석하고 설루션을 제시하겠습니다.
⭐ 실제 후기
"그동안 여러 차례 pt를 받았지만 이렇게 까지 체계적이고 내 몸에 대해 정확히 살펴봐주시고 맞춤형 운동을 알려주신 분이 처음입니다"
"저는 pt선생님들의 어떠한 수상경력보다 제 몸에 맞는 맞춤형 운동이 필요했었고 또 그런 선생님을 만나기까지 시간도 비용도 많이 써봤지만"
"청담동에서 이 정도 퀄리티와 양질의 수업을 해주시는 분은 민재선생님 블루덤벨 일거라고 자부하고 맞춤형 운동이 필요하신 분들께는 강력 추천합니다!"
"제가 평소 생각하지 못했던 부분까지 맞춤형 커리큘럼을 준비하셔서 수업에 대한 흥미를 더욱더 돋게 만들어 주시고 부족하다고 느끼는 점들을 하나하나"
"다 집어주시면서 이해하기 쉽게 설명을 너무 잘해주십니다. 또 열정적으로 가르쳐주셔서 가끔씩 나태해질 때 민재선생님을 통해 좋은 영향을 많이 받았습니다😃"
2. 윤쌤 PT
- 직원수 1명
- 연락 가능 시간 : 오전 12시 - 오후 11시
- 숨고페이, 카드결제, 계좌이체, 현금결제 가능
- 세금계산서 발행 가능
- 총 경력 : 10년
- 리뷰 : 5.0점
두 번째 강남구 다이어트 PT 추천 숨은 고수 윤쌤 PT 입니다.
⭐ 실제 후기
"엄마운동 세달째 접어들고 있습니다 약속시간 잘지키시고 친절하십니다 성실하시고 매너가 좋고 핸썸하신데 순진하시고 귀여우십니다^___^"
"나이에 맞는 정확한 운동동작을 알려주십니다 가끔 아빠동작도 같이 봐주십니다 운동하기 싫어하는 엄마를 어르고 달래서 ㅋㅋ 운동을 지속시켜주셔서 너무너무 감사드립니다 앞으로 잘부탁드립니다"
"발목이랑 무릎이 안좋았는데 그쪽 위주로 많이 강화하는 운동 도와주셨어요 그날 수업 가기전에 오전에 테니스 쳐서 발목이 많이 아파서 운동해도 될지 걱정했는데 수업 받고 나니 발목이 많이 가벼워져서 신기했었습니다 👍"
3. 강남구 PT 숨은고수 배근우
- 직원수 4명
- 연락 가능 시간 : 오전 7시 - 오후 11시
- 숨고페이, 카드결제, 계좌이체, 현금결제 가능
- 세금계산서 발행 가능
- 총 경력 7년
- 리뷰 4.9점
세 번째 강남구 다이어트 PT 추천 숨은 고수는 배근우 입니다.
⭐ 실제 후기
"자세한 수업과 개인운동, 식단까지 완벽히 관리해주는 피티샵! 운동 영상 다 찍어주시고, 복습할 수 있게 해주십니다."
"복습하는데 엄청 시간이 오래 걸릴만큼 아낌없이 많이 알려주 시고, 참고할만한 여러 꿀팁도 배웠습니다."
"개인 사정상 한달 동안 수업을 못듣는 상황이었는데 그 동안 할 수 있는 운동을 구체적으로 짜주시고 피드백도 해주셔서 넘 좋습니다!"
"스쿼트할 때 최대한 많은 근육을 사용할 수 있게 자세히 알려 주시고, 다른 운동들도 효율을 높이면서 구체적인 포인트를 잘 짚어주셔서 이해하기 쉬웠습니다."
"습관적으로 복압과 척추 중립을 잊어버리는데 반복해서 말씀 해주시니까 평소에도 신경쓰게 되고 습관을 바꾸는데 큰 도움 이 됩니다. 안좋은 습관 뿐만 아니라 장점까지도 먼저 캐치하셔서 운동동 기부여가 팍팍됩니다"
4. 강남구 PT 숨은 고수 이재교
- 연락 가능 시간 : 오후 12시 - 오후 11시
- 숨고페이, 계좌이체, 현금결제 가능
- 세금계산서 발행 가능
- 총 경력 15년
- 리뷰 : 5.0점
네 번째 강남구 다이어트 PT 추천 숨은고수는 이재교 입니다.
⭐ 실제 후기
"현재 10개월째 PT를 받고 있습니다. 재교쌤은 헬스와 보디빌딩에 전문적인 지식을 가지고 있어서 운동에 큰 도움이 되었습니다."
"그런데 재교쌤의 최대 장점은 전문성이 아니라 열정이라 느꼈습니다."
"PT를 여러 군데에서 받아봤지만 진심으로 회원의 몸이 좋아지기를 바라는 트레이너는 처음봤습니다."
"PT 받아보신 분들은 트레이너들이 적당히 수업시간 때우느라 대화하면서 시간도 때우고, 수업은 늦게 시작하고 빨리 끝내는 거 경험해보셨을 겁니다."
"그런데 재교쌤은 시간만 허락된다면 운동 제대로 할 때까지 옆에서 최선을 다해 자세교정을 해줍니다. 이렇게 열정적으로 가르쳐주는 트레이너 처음봤습니다."
"재교쌤은 헬스에 적합한 복장으로 오셔서 움직여야 할 근육의 움직임을 디테일하게 시범으로 보여줍니다. 이런 퀄리티 수업인데 피티가격이 보통 트레이들과 별 차이가 없어서 놀랐습니다."
"만족도는 10배 이상차이나는데 말이죠. 몸이 좋아지고 싶으면 그냥 재교쌤 말고 추천할 사람이 없습니다ㅎ"
소개 받은 강남구 PT 업체 말고 다른 업체는?
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10kg 빼는데 걸리는 시간
운동을 통해 10kg을 감량하는 데 걸리는 시간은 개인마다 다른데요.
10kg 감량 시간 방법
자신의 체중, 체지방 비율, 운동 강도, 식단, 생활습관 등 여러 요인에 따라 달라질 수 있습니다.
일반적으로 안전하고 지속 가능한 체중 감량 속도는 주당 0.5kg에서 1kg 정도입니다.
이를 기준으로 하면, 10kg을 감량하는 데 약 10주에서 20주(2.5개월에서 5개월)가 소요될 수 있습니다.
하지만 이는 일반적인 기준일 뿐! 각 개인의 상황에 따라 다를 수 있습니다.
"결론은 빨리 뺴고 싶으면, 빨리 운동을 시작해라!" 입니다
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